fbpx

Пейте на ночь кефир со специями — эффективно против отеков и лишнего веса!

Диетологи утверждают, что регулярное употребление кефира может улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ. При этом усилить полезность кефира можно, если употреблять его со специями

Будучи натуральным пробиотиком, кефир восстанавливает микрофлору кишечника. Жирный кефир богат минералами, содержит много полезных кислот и витаминов.

Для приготовления будут необходимы следующие ингредиенты:

  • кефир – 1 стакан,
  • тертый имбирь – 1 чайная ложка,
  • корица – ½ чайной ложки.

Смешайте все ингредиенты.

Просто выпейте стакан этого напитка, если почувствовали чувство голода. Такой кефир полезно пить перед сном, ведь в его составе есть кальций, который усваивается лучше всего ночью. Полезный эффект будет гарантирован!

Читайте также:  Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов – запомните это!
Алиту
Пейте на ночь кефир со специями — эффективно против отеков и лишнего веса!
Искрометный, неожиданный юмор, с которым станет веселее
Adblock
detector